Selain lebih higienis, konsumsi masakan yang di proses sendiri dapat menjauhkan kita dari diabetes tipe 2 dan obesitas. Hal semacam ini di sampaikan dalam pertemuan American Heart Associationdi Florida, Amerika Serikat.
Memasak sendiri makanan dirumah cenderung mengolahnya dengan beberapa bahan berkualitas seperti hindari bahan olahan serta lemak tidak sehat seperti dituturkan peneliti dari Harvard TH Chan School of Public Health, Geng Zong.
" Sementara makan diluar itu berkenaan dengan kualitas makanan rendah serat serta obesitas, dan menyebabkan resistensi insulin serta trigliserida bertambah, " jelas Zong seperti diambil laman Time, Senin (9/11/2015).
Kenyataan ini diketemukan dengan lakukan analisa data dari Nurses Health Study serta Health Professionals Follow-Up Study dan mewawancarai 99 ribu pria serta wanita perihal tingkah laku makan siang serta malam selama tiga dekade. Mereka yang mengkonsumsi dua makanan dirumah sehari-hari resiko terserang diabetes lebih rendah 13 % dibanding yang cuma makan masakan sendiri kurang dari enam kali satu minggu.
Zong lihat orang yang konsumsi masakan rumah cenderung tidak terlalu naik berat badannya di banding yang kerap beli makan. Mungkin saja orang yang makan dirumah cenderung minum air putih selesai makan dibanding yang makan diluar kerap disuguhi minuman soda, teh manis, atau minuman manis lain.
Berkaca pada hasil riset ini Zong ingatkan supaya sesering mungkin memasak makanan sendiri. Jikapun tidak pernah, coba tidak untuk pilih makanan cepat saji.
Memasak sendiri makanan dirumah cenderung mengolahnya dengan beberapa bahan berkualitas seperti hindari bahan olahan serta lemak tidak sehat seperti dituturkan peneliti dari Harvard TH Chan School of Public Health, Geng Zong.
" Sementara makan diluar itu berkenaan dengan kualitas makanan rendah serat serta obesitas, dan menyebabkan resistensi insulin serta trigliserida bertambah, " jelas Zong seperti diambil laman Time, Senin (9/11/2015).
Kenyataan ini diketemukan dengan lakukan analisa data dari Nurses Health Study serta Health Professionals Follow-Up Study dan mewawancarai 99 ribu pria serta wanita perihal tingkah laku makan siang serta malam selama tiga dekade. Mereka yang mengkonsumsi dua makanan dirumah sehari-hari resiko terserang diabetes lebih rendah 13 % dibanding yang cuma makan masakan sendiri kurang dari enam kali satu minggu.
Zong lihat orang yang konsumsi masakan rumah cenderung tidak terlalu naik berat badannya di banding yang kerap beli makan. Mungkin saja orang yang makan dirumah cenderung minum air putih selesai makan dibanding yang makan diluar kerap disuguhi minuman soda, teh manis, atau minuman manis lain.
Berkaca pada hasil riset ini Zong ingatkan supaya sesering mungkin memasak makanan sendiri. Jikapun tidak pernah, coba tidak untuk pilih makanan cepat saji.
0 comments:
Post a Comment