Pagi yaitu saat memulai hari yang sangatlah penting. Pasalnya, bila mood telah tidak semangat, biasanya bakal terbawa selama seharian. Tidak ingin hal semacam ini terjadi, bukan? Jadi, yakinkan Anda mempunyai kesibukan pagi yang positif hingga dapat membuat semangat sepanjang hari. Bila hal semacam ini terjadi, yang pasti produktivitas bertambah serta mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
Di bawah ini yaitu 5 aktivitas pagi penyebab semangat yang bisa bikin hidup Anda jadi lebih baik.
Relaksasi
Saat terbangun dari tidur, beberapa orang biasanya langsung cepat-cepat menyibukkan diri dengan buka email atau social media. Walau sebenarnya rutinitas ini dapat bikin badmood bila menemukan beberapa hal yang tidak diinginkan, misalnya seperti deadline pekerjaan atau feedbackyang tidak menyenangkan dari klien.
Mulai bangun tidur dengan senyuman serta rasa syukur. Lakukan yoga atau teknik pernapasan yang dapat menyingkirkan stres serta bikin mood makin baik. Rasakan udara pagi yang berhembus dari jendela kamar. Hmm, begitu indahnya pagi ini!
Berolahraga
Saat sebelum meminta tubuh untuk bekerja keras hari ini, yakinkan telah memberi kasih sayang lebih. Hal semacam ini dapat diwujudkan dengan berolahraga. Waktu lakukan berolahraga, tubuh keluarkan hormon endorfin yang bikin seorang merasa bahagia. Itulah kenapa kebiasaan berolahraga pada pagi hari sangat dianjurkan. Kerjakan olahraga seperti bersepeda, jogging atau berenang untuk bikin tubuh lebih sehat serta tentu membuat suasana hati yang senang.
Sarapan sehat
Kesibukan pagi yang tidak kalah penting dikerjakan yaitu, mempersiapkan menu sarapan sehat. Sarapan yaitu menu makan paling utama yang sangatlah penting, lantaran memastikan energi yang bakal diperoleh tubuh selama seharian. Menu sarapan sehat bakal memberi energi yang cukup pada tubuh hingga bisa melakukan aktivitas dengan baik. Menu sarapan sehat seperti pancake, sandwich tuna, sereal, susu serta yogurt dapat memberi konsumsi nutrisi yang baik pada tubuh hingga bisa aktif beraktivitas.
Mendengarkan musik
Good music, good life. Musik bukan sekedar bersifat menghibur saja. Tetapi, terdapat beberapa manfaat kebaikan yang bisa diperoleh. Dengarkan musik yang bersemangat pada pagi hari bisa bikin tubuh lebih santai. Alunan musik yang menyenangkan bisa melemaskan otot tubuh yang kaku disebabkan stres serta tegang.
Luangkan waktu untuk memutar lagu penuh semangat seperti Happy dari Pharrell William, Good Morning dari Kanye West atau Are You Ready For This dari Jock Jams. Sembari sedikit move body, pagi Anda bakal tambah lebih menyenangkan.
Membaca berita
Selain meyakinkan tubuh dalam keadaan fit serta bahagia, pagi hari yaitu waktu yang tepat untuk memperkaya diri dengan info serta pengetahuan baru. Selalu update dengan info terbaru sudah pasti sangatlah memberi manfaat dalam karir serta kehidupan sosial. Membaca memberi banyak pengetahuan yang berguna, hingga hidup jadi lebih baik.
Membaca berita saat ini jadi lebih mudah serta praktis lewat smart app Kurio. Aplikasi berita ini memberi bermacam artikel serta referensi berita terbaik dari topik pilihan. Ada beragam berbagai topik pilihan seperti National News, Business & Technology, Travel, Technology, Sport, Cooking, Fashion, Otomotive serta ada banyak yang lain. Yuk dapatkan beberapa hal baru bersama Kurio setiap pagi!
Kelima aktivitas pagi diatas bakal jadikan Anda pribadi yang lebih sehat, semangat serta siap dalam menghadapi hari. Yakinkan kehidupan Anda jadi lebih baik setiap harinya ya! Selamat beraktivitas pagi.
Di bawah ini yaitu 5 aktivitas pagi penyebab semangat yang bisa bikin hidup Anda jadi lebih baik.
Relaksasi
Saat terbangun dari tidur, beberapa orang biasanya langsung cepat-cepat menyibukkan diri dengan buka email atau social media. Walau sebenarnya rutinitas ini dapat bikin badmood bila menemukan beberapa hal yang tidak diinginkan, misalnya seperti deadline pekerjaan atau feedbackyang tidak menyenangkan dari klien.
Mulai bangun tidur dengan senyuman serta rasa syukur. Lakukan yoga atau teknik pernapasan yang dapat menyingkirkan stres serta bikin mood makin baik. Rasakan udara pagi yang berhembus dari jendela kamar. Hmm, begitu indahnya pagi ini!
Berolahraga
Saat sebelum meminta tubuh untuk bekerja keras hari ini, yakinkan telah memberi kasih sayang lebih. Hal semacam ini dapat diwujudkan dengan berolahraga. Waktu lakukan berolahraga, tubuh keluarkan hormon endorfin yang bikin seorang merasa bahagia. Itulah kenapa kebiasaan berolahraga pada pagi hari sangat dianjurkan. Kerjakan olahraga seperti bersepeda, jogging atau berenang untuk bikin tubuh lebih sehat serta tentu membuat suasana hati yang senang.
Sarapan sehat
Kesibukan pagi yang tidak kalah penting dikerjakan yaitu, mempersiapkan menu sarapan sehat. Sarapan yaitu menu makan paling utama yang sangatlah penting, lantaran memastikan energi yang bakal diperoleh tubuh selama seharian. Menu sarapan sehat bakal memberi energi yang cukup pada tubuh hingga bisa melakukan aktivitas dengan baik. Menu sarapan sehat seperti pancake, sandwich tuna, sereal, susu serta yogurt dapat memberi konsumsi nutrisi yang baik pada tubuh hingga bisa aktif beraktivitas.
Mendengarkan musik
Good music, good life. Musik bukan sekedar bersifat menghibur saja. Tetapi, terdapat beberapa manfaat kebaikan yang bisa diperoleh. Dengarkan musik yang bersemangat pada pagi hari bisa bikin tubuh lebih santai. Alunan musik yang menyenangkan bisa melemaskan otot tubuh yang kaku disebabkan stres serta tegang.
Luangkan waktu untuk memutar lagu penuh semangat seperti Happy dari Pharrell William, Good Morning dari Kanye West atau Are You Ready For This dari Jock Jams. Sembari sedikit move body, pagi Anda bakal tambah lebih menyenangkan.
Membaca berita
Selain meyakinkan tubuh dalam keadaan fit serta bahagia, pagi hari yaitu waktu yang tepat untuk memperkaya diri dengan info serta pengetahuan baru. Selalu update dengan info terbaru sudah pasti sangatlah memberi manfaat dalam karir serta kehidupan sosial. Membaca memberi banyak pengetahuan yang berguna, hingga hidup jadi lebih baik.
Membaca berita saat ini jadi lebih mudah serta praktis lewat smart app Kurio. Aplikasi berita ini memberi bermacam artikel serta referensi berita terbaik dari topik pilihan. Ada beragam berbagai topik pilihan seperti National News, Business & Technology, Travel, Technology, Sport, Cooking, Fashion, Otomotive serta ada banyak yang lain. Yuk dapatkan beberapa hal baru bersama Kurio setiap pagi!
Kelima aktivitas pagi diatas bakal jadikan Anda pribadi yang lebih sehat, semangat serta siap dalam menghadapi hari. Yakinkan kehidupan Anda jadi lebih baik setiap harinya ya! Selamat beraktivitas pagi.
0 comments:
Post a Comment